-🏃最近開始每天都會有氧運動30分鐘每次跑完全身都是汗水感覺把體內的毒素都排掉了超舒服！-小補充❗️跑步持續超過15分鐘後身體開始會消耗脂肪來提供能量所以有氧運動至少要超過15分鐘保持速度 持續不中斷哦👍🏼#life #lifestyle #me #cardio #running #adidas #workout #workoutroutine #keepgoing Tags: 15 comments 146 likes 6 shares Share this: 羅承軒 Tali About author not provided *NO WORKOUT NO LIFE* 羅承軒 // 泰雅 身高:181 cm 體重:80 kg 工作邀約請洽伊林娛樂公司 3877 followers 3409 likes View all posts